Kaum zu glauben, aber es gelingt! Abnehmen ohne Diät, ohne Kalorien zählen  und Jojo-Effekt. Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination von saisonalen Lebensmitteln und im optimalen Zeitpunkt ihres Verzehr.

Dabei wird nichts verboten, selbst Genußmittel sind in einem gewissen Rahmen erlaubt.


Mit kleinen Veränderungen des Eßverhaltens ist bereits ein großer Effekt zu erzielen.

Aus dem Inhalt:

• Vom richtigen Zeitpunkt des Essens und Trinkens
• Qualität von Lebensmitteln
• Zucker- und Fettfallen
• Welche Lebensmittel darf ich miteinander kombinieren, welche nicht?
• Natürliche Nahrungsergänzung
• Tips und Tricks in der Küche – Kochen mit wenig Aufwand
• Wir flanieren durch die Welt der Gewürze und Kräuter
• Tafelfreuden

Sämtliche Kurse sind für Jedermann ohne etwaige Vorkenntnisse geeignet. Kochen ist nämlich kinderleicht und soll vor allem Spaß machen!

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